sso

Vaše zkušenosti s pitím čerstvých ovocných a zeleninových šťáv

Vložte svůj příběh prostřednictvím formuláře vpravo nebo si přečtěte příspěvky ostatních níže! Pokud vás některý příběh zaujme, neváhejte a dejte mu váš hlas. Bude vás to stát maximálně pár sekund a pro autora to bude zpětná vazba, že svým příspěvkem zaujal a že jeho snaha nebyla marná. Děkujeme vám všem!

4968-soutez2

Odšťavňováním ke zdraví

S odšťavňováním jsem začal před pěti lety. Díky němu jsem shodil postupně 20 kg. Před nedávnem se mně do ruky dostala zajímavá knížka od Stanislava Skříčky "Opravme se". Zde jsem se dočetl, že pokud už odšťavňujeme, musíme k tomu používat kvalitní šnekový odšťavňovač kvůli zachování živin. Dále jsem se dočetl, že je dobré si občas vylisovat domácí olej ze semen. Proto jsem si pořídil Sana Juicer EUJ-707. Kamarád ho používá už dva roky a je s ním nad míru spokojený.. Ze zmiňované knížky jsem udělal pár poznámek, a tak kdo bude mít chuť, tak si to proštudujte.

Jak přejít na zdravou stravu:

Ze začátku je důležité si sestavit jídelníček, tzv. na pohodu. Jíme si co chceme, jen dvakrát denně zařadíme do jídelníčku enzymy. Přitom by se měl omezit lepek, mléko a umělé tuky. Ráno zeleninové šťávy, před obědem ovoce. Potom si můžeme dát klasický oběd. Večer pojídáme ořechy nebo různá semínka. Poslední vařené jídlo je 4 hod. před spaním.

Živá strava: Cokoli dáme do pusy, musí komunikovat s našim organizmem. Prvním soustem při dotyku s jazykem a prvními slinami se spustí enzymy obsažené v potravě a spustí komunikaci, která proletí komunikačním kanálem do mozkových center. Naše tělo odpoví za přítomnosti trávících enzymů ve slinách. Neživé minerály však s tělem nekomunikují a jsou vyhodnoceny jako nepřátelské. Centrála spustí stresový hormon kortizol. Za staletí jsme však vůči němu otupělí a zvykli jsme si na život ve stresu a překyselení způsobeném neživou stravou.

Očista těla na prvním místě. Odplavení nefunkčních prvků z organizmu z velké části zajistí osmotická voda. Ta na sebe dokáže nežádoucí hosty navázat a odvést z těla, i když jsou zabudovány ve tkáních.

Kde není mléko, není rakovina. Postupně je dobré vyřadit z jídelníčku mléko a pečivo, na které máme vytvořenou závislost. Ta však časem poleví, když je nahradí živiny z ořechů, semínek a listové zeleniny.

Půsty: Dobré bude zařadit tzv. polopůst na zeleninových šťávách doplněný o pití osmotické vody. Je to voda čistěná systémem osmotických tlaků, podobně jako se čistí buňky rostlin. Systém využívá osmotického napětí na polopropustné membráně, přes kterou projdou jen molekuly nejčistější vody na naší planetě.

Pitný režim: Při nástupu na nový stravovací styl je potřeba vypít po probuzení asi ¾ litru vody pro snadnější odplavování toxinů. Po měsíci nám bude stačit čtvrt litru. Dále se vydatně pije před každým jídlem. Rozumně tak, aby to nebylo na sílu. Voda se nikdy nepocucává. Stresuje to organizmus. Napít bychom se trochu měli i před čerstvými šťávami. Projev žízně je už signál špatného režimu.

Očista střeva a zázračný chlorofyl: každé ráno je potřeba vypít půl litru vody. Po ní je dobré pít zeleninové šťávy z listové zeleniny, pšenice nebo vojtěšky. Jednou týdně je dobré jíst pohanku. To, že je střevo zanesené, poznáme podle toho, že je stolice zelená. Střevní klky nedokážou chlorofyl vstřebat. Postupně by měla být stolice černá s jemným nádechem zeleného. Každý druhý den je dobré do jídelníčku zařadit odšťavněná červená jablka. Do stravy zařadit denně 2 až 3 stroužky česneku. První týden je potřeba vynechat banány. Brzdily by proces detoxu. Každý večer doplníme živiny o ořechy (mandle) a semínka lnu, sezamu a máku. Jejich tuky rozleptají nerozpustné nánosy. Po týdnu by měl přijít na řadu melounový den. Od snídaně do večeře jíme jen meloun.

Co jíst pro dokonalou stavbu a obnovu tkání? Vše zelené kvalitní, ideálně Bio a pokud možno odšťavněné: saláty, polníček, brutnák, mangold, rukolu, lebedu zahradní, brokolici, špenát, kapustu, zelené jedlé natě, mladé kopřivy, vojtěšku….

Ořechy a semínka: je potřeba před konzumací probudit namočením. Malá na den, větší na dva. Před namočením je potřeba je důkladně propláchnout a během namáčení vodu alespoň jednou za den vyměnit. Nejvýživnější jsou vlašské ořechy, mandle a lískové oříšky. Do zdravého jídelníčku patří – pohanka, len, slunečnice, mák, konopné semínko. Né však ozářená napařená, neživá s označením "semenec". Mezi další patří quinoa, chia, dýně či sezam. Do jídelníčku nepatří sója, semínka vojtěšky, luštěnin (fazole, čočka, mungo, cizrna, arašídy). Jíst jen výjimečně. Nikdy nejíst v době očisty střeva. Stejné platí u hrachu. Při častějším používání pak způsobí zbytnění slinivky.

Mozkový očistec: se musí vydržet pouze na zelené zelenině, salátech nebo šťávách z travin. Druhý den ráno by měla následovat koupel v zásadité lázni. Do vany s teplou vodou rozpustit dvě lžíce s jedlou sodou. Hned po koupeli tělo namažeme čerstvým lněným olejem nebo olivovým. První jídlo dne by měla být kokosová smetana. Příprava je jednoduchá. Dužina se nakrájí na kostky a ty se nechají prohřát při teplotě třicet stupňů. Po změknutí se vše lehce vylisuje na šnekovém odšťavňovači. K ukojení hladu stačí jen jeden kokosový ořech. Očista mozku se uzavírá semínkovou svačinkou: loupané živé konopné semínko nebo lněné nebo mák. Den po očistě by se měly vynechat cukry. Očistu si můžeme prodloužit na dva, ale i tři dny se stejným koncem jako u jednodenní.

Zdrojem esenciálních nenasycených mastných kyselin je opomíjené lněné semínko (omega 3).

Příprava zdravých žen na mateřství: Půl roku na živé enzymatické stravě s jedním vařeným jídlem denně - bez lepku, mléka a umělých tuků - by mělo stačit na vyléčení běžné neplodnosti. S vařeným jídlem by se měl často konzumovat syrový česnek. Každý měsíc by měl být jen na zelených šťávách z travin. Jednou za měsíc je dobré zařadit i šťávu z čerstvého jetele (nesmí být však moc mladý). Jetel se dá pěstovat i v truhlíku na balkoně, kde se sklízí několikrát do roka.

Vitamín D: pro naše zdraví je velmi důležitý občasný pobyt na sluníčku, a to bez opalovacích krémů. Konzumací mrkve a listové zeleniny získáme spoustu karotenoidů, které v kůži vytvoří aktivní ochranný filtr.

Sport a spalování tuků. Po každém sportovním výkonu je důležité přejít do aerobního módu - zhluboka dýchat, aby okysličená krev byla schopná odvést látky do jater, kde se oxidací přemění zpět na pyruvát, který je připraven k dalšímu použití. (Pozor, neplatí pro děti). Pro spalování tuků je důležité mít tepovou frekvenci na 60 – 75 % svého tepového maxima. To znamená, že bychom svůj pohyb měli udýchat nosem a nebo byli schopní mluvit bez zadýchání. Tuky se začínají spalovat asi po půl hodině průměrné aerobní zátěže. Asi po měsíci pravidelných aktivit je tělo tak vytrénované, že na této tukožroutské TF vydrží celou hodinu……. Kvůli obnově glykogenu by se organizmus měl zatěžovat obden. S jídlem bychom měli co nejdéle počkat, protože tělo po výkonu ještě 2 až 3 hodiny spaluje tuky. 3 hodiny po zátěži je dobré dodat jen živé tuky z ořechů a semínek a stejně tak cukry, a to ve formě ovocných šťáv. Pro doplnění aminokyselin je dobré pít čerstvé zelené nápoje (vojtěška nebo mladé obiloviny). Tyto fungují v těle jako iontové nápoje. Zeleninové šťávy je dobré pít nejdříve hodinu po zátěži. Základním kamenem pro výstavbu svalů jsou esenciální aminokyseliny obsažené ve vojtěšce v obilné trávě nebo kapustě a brokolici. Z tuků to bude olej z čerstvě lisovaných slunečnicových semínek.

Minerály ve sportu: několik hodin před výkonem jsou dobré čerstvé šťávy z mrkve, červené řepy nebo zelené drinky. Důležitý je dále fosfor obsažený v dýňových semínkách, máku a ořeších. Prodloužením doby uložení dojde k naklíčení. Klíčky nesmí být delší než 3 mm. Pokud nám klíčky přerostou, musíme s konzumací počkat až do prvních zelených lístků. Pohanku nikdy nekombinujeme s jinou potravinou.

Len – při přechodu na zdravou stravu stačí denně polévková lžíce oživeného lněného semínka. Po několika týdnech nám přestane chutnat. To je reakce těla, že tělo dostalo to, co potřebovalo. Pak už stačí sem tam udržovací dávka. Odemyká se stejně jako pohanka. Lněný olej se může konzumovat jenom čerstvý. Rychle se kazí.

Str. 221 Mandle: nikdy z USA, ale spíše Španělsko, Itálie. Odemykání: Nejdříve dobře propláchnut a na půl dne namočit do vody i slané. Potom je znova propláchneme a necháme namočené v čisté vodě. Mandle se proplachují aspoň dvakrát denně. Po dvou dnech jsou připravené ke konzumaci. Pro naklíčení se pak rozloží na talíři a počká se týden až puknou. Samozřejmě je musíme denně propláchnout. Dávkování 2 až 3 malá mistička týdně. Předávkování nehrozí.

Česnek str. 223 nejlepší pomocník k očištění organizmu.

Dýňové semínko se musí před konzumací rovněž na den namočit, aby se odemklo. Malinká mistička dokáže zasytit tak, že zažene i závislácké touhy po pečivu. Dávkování 3 x za měsíc.

Mák je ideální zásobárnou minerálů pro výstavbu kostí a červených krvinek. Konzumovat ho samozřejmě nejlépe rozdrcený. Dávkování 1 x týdně.

Jednou dvakrát za rok: topinambur, batát, šípek, netřesk je skalnička, která má podobné léčivé schopnosti jako aloe vera. Kaštan.

S pozdravem Václav
zobrazit celý příběh skrýt celý příběh
Autor: Václav Durďák

Překvapení

Přes živou stravu jsem se pomalu dostával také k zeleninovým a ovocným šťávám. Rok jsem postupně ladil jídelníček tak, aby vyhovoval mému fyziologickému nastavení. Přišlo také na řadu odšťavňování, které jsem měl v plánu zařadit na závěr dne, abych měl už jen něco lehkého, ale výživného. Po prostudování dostupných informací padl výběr na Angel 5500. Začal jsem si na něj šetřit a nemohl jsem se dočkat, kdy si udělám svou první šťávu. Občas jsem zavítal na tyto stránky a pustil jsem si video s tímto odšťavňovačem. Za tu dobu jsem ho měl už dobře zmapovaný a o to větší bylo moje překvapení, když jsem ho vybalil a postavil na stůl. Byl to údiv nad tím, jaká to je ve skutečnosti "mašina". Kus pořádného, kvalitního stroje. V reálu působí úplně jinak než na videích. První spuštění mě také nenechalo chladným. Motor si jenom tak přede, zbytky téměř suché a úplně luxusní šťáva. Říkal jsem si, že investice do kvality se opravdu vyplatí.
zobrazit celý příběh skrýt celý příběh
Autor: Petr
15
Hodnocení tohoto příběhu bylo ukončeno.
Výherci za měsíc květen 2018 gratulujeme!

Rozhodnutí, které Michalovi zachránilo život

Můj dobrý kamarád Michal byl dlouhou dobu kulturista, chlap jak hora, který každý den jedl celé kuře k snídani. Byl na svoje tělo náležitě pyšný a líbil se všem ženám kolem. To vše až do doby, kdy Michalovo tělo vypovědělo a nebylo již dál ochotné zpracovávat takové množství živočišných bílkovin. Michal byl několik měsíců vážně nemocný. Jeho stav se změnil až v momentě, kdy našel detoxikační kúru pomocí zeleninových džusů. Toto se odehrálo před třemi lety a Michal na svůj juicer nedá dopustit. Jeho příběh mě motivoval koupit si můj Angel juicer a já jsem nyní velmi vděčný, že jsem to udělal. Všem doporučuji.
zobrazit celý příběh skrýt celý příběh
Autor: Vladimír

Nový domácí mazlíček

Začátek našeho příběhu s odšťavňovačem nebyl zrovna šťastný. Oznámila jsem dětem, že nás doma čeká Šnek. Dětičky, které již dlouhou dobu touží po jakémkoliv zvířátku, byly nadšené. Nikoho nenapadlo, že děti myslí na šneka – hlemýždě a já myslím šnekový odšťavňovač. Doma jsme byli zklamaní všichni. Já se těšila, jak si s dětmi uděláme zdravou šťávu a děti na mazlíčka. Ten den se žádné odšťavňování nekonalo. I přes toto nedorozumění jsem si byla jistá, že si děti nakonec odšťavňovač zamilují, a hned další ráno jsem se dala do práce. Odšťavnění pomerančů bylo velmi rychlé, a tak jsem mohla čerstvou šťávu podávat již k snídani. Dětem jsem se nezmínila o tom, odkud „džus“ pochází. Jen jsem poslouchala chválu na to, jak je výborný. Teprve po snídani jsem přiznala, že je to díky našemu novému šnečkovi. Reakce byla neuvěřitelná! Od té doby děti dělají téměř každý den různé kombinace zdravých šťáv, které jsme si všichni zamilovali. A jak se o šnečka starají! Je velmi jednoduchý na údržbu, proto dostaly děti za úkol ho vždy po odšťavnění pořádně vyčistit. Když vidím, jak o něj dbají, začínám vážně uvažovat o tom, že by zvládly i péči o domácího mazlíčka, který není složen ze součástek!
zobrazit celý příběh skrýt celý příběh
Autor: Renata
37
Hodnocení tohoto příběhu bylo ukončeno.
Výherci za měsíc duben 2018 gratulujeme!

Tatínek

Koncem léta 2012 mému tatínkovi diagnostikovali rakovinu tlustého střeva s metastázemi do jater i kostí. Přemýšleli jsme jak bychom do něj dostali co nejvíce vitamínů a tak jsme vybírali mezi odšťavovači až jsem natrefila na tento úžasný. Asi za rok a čtvrt zjistili rakovinu prsa mamince a tak se opět hodil.
Tatínek si ho bohužel moc neužil, protože tentýž rok nemoci podlehl. Přesto všechno nám Hurom už ušetřil spoustu času a nadělal spoustu litrů šťávy .Je to fakt super pomocník.
zobrazit celý příběh skrýt celý příběh
Autor: Marie

Hlasovat pro příběh

Autor:
Zavřít okno
celkem 135 příběhů
###message