Vaše zkušenosti s pitím čerstvých ovocných a zeleninových šťáv

V květnu 2016 jsem zakoupila vás přístroj synovi , poněvadž potřebuje změnit životní styl v potravinách a vitaminech. Léčí se již přes deset let s Rakovinou. Vitaminy stále děláme stavy ovocné a zeleninové již třetím rokem. Někdy jsou krevní výsledky lepší . Dříve mel málo vitaminu..Jsme s nim velice spokojeni. Dostali jsme typ na Odstavnovac od sousedky, která je s nim take spokojena.

Prvních 26 let mého Života bylo ve znamení všednosti, nejrůznějších trápení, "běžných" zdravotnich problémů, přežívání a čim dál větší nespokojenosti...Radost ze Života se někam pomalu vytrácela a já si s tím nevěděla rady...našla jsem si partnera, se kterým Máme překrásnou dcerku Elišku. Myslela jsem, že tímto se můj Život posune konečně k vytoužené Radosti a Spokojenosti...bohužel ale to stále nějak nebylo "ono"...a jak to tak už většinou bývá, když nejsme schopni naslouchat signálům našeho těla, Srdce a Života, přijde nemoc, aby nás uzdravila...Pokud si tedy uzdravení dovolime...
První vztah se rozpadl...bohužel jsem si nedopřála dostatek času a vstoupila do vztahu s druhým mužem, se kterým mám další 4 děti...a v ten moment, asi půl roku po porodu me první dcerky, přišly problémy se štítnou žlázou-hyperfunkce...Dost Mě to tehdy semlelo, brala jsem to z počátku jako křivdu a placala se v roli oběti...poctivě jsem docházela na endokrinologii a bylo mi čim dál hůř...až jednou jsem si řekla dost a vzala své Zdraví a svůj Život do vlastních rukou...Na internetu jsem si našla nějaké informace o detoxikaci, vytiskla knihy Dr. Normana Walkera a koupila mou první detoxikační "bibli" s názvem Zázračná detoxikace. Partner Mě tehdy velmi podporoval a tak jsme si pořídili první šnekový odšťavňovač Hurom. Byl skvělý a já se tehdy zaměřila na co nejzelenější tekutou výživu. Zahrádku jsem vlastní neměla a tak jsem všechno nakupovala v místním zelinářství. Taky jsem si dávala pampeliškové a Kopřivové bomby a cítila se naprosto super. Asi po měsíci vymizely všechny příznaky, které jsem díky hyperfunkci štítné žlázy měla. A tak se šťávy staly nedílnou součástí mého Života. Dcerce šťávičky taky šmakovaly a tak jsme pokračovaly. Zaměřili jsme se na rostlinnou výživu v co nejčistší podobě a úpravy pokrmů se dodnes snažíme dělat co nejjednodušší. Po čase jsme si pořídili dvouhřídelový odšťavňovač Angel juicer 5500 a frčeli šťávičky na něm. Výtěžnost byla obrovská a hlavně zelené zvládal naprosto dokonale. Odšťavnili jsme na něm litry šťáv a děti je milovaly. Když jsme byli třeba u rodičů na zahradě, vždy jsme s dětmi obešli zahrádku, do košíku natrhali Všechno, z čeho jsme si chtěli udělat šťávu a děti si v chatce pak samy připravily úžasné a výživné pitíčko. Já se k odšťavňování opravdu skoro nedostala, děti si všechno poumývaly i odšťavnily samy. Doporučuji opravdu všechno dělat s dětmi. Když my dospělí něco děláme Srdcem, děti nás budou věrně kopírovat. Netřeba nic učit. Stačí byt dětem příkladem☺ Děti se tak učí přirozeně zdravě žít, učí se pozorovat přírodu, učí se sledovat svoje tělo a to všechno má význam i ve vzdělávání, které Máme s dětmi zatím domácí☺
Momentalně jsme s dětmi ale bez odšťavňovače a vlastně úplně beze všeho. Byli jsme totiž s dětmi dost nevybiravě vyhozeni z domu a všechny věci jsou nám zadržovány v bytě bývalého partnera. Vymáhání je dost složité a kdo ví, jestli bude vůbec úspěšné. Věřím ale, že je snad všechno zlé už za námi a snad si brzy pomůžeme na věci, které nás doprovázely raw a rostlinou výživou. Jednou z těch věcí je právě odšťavňovač...dále mixér, sušička a další věci☺ budeme rádi, když nás podpoříte a budete nám třeba jen držet palce☺
pro ty, které naš příběh zaujme ještě přikládám možnost podivat se na naše tvoření na FB pod názvem RawFive☺
Moc vás všechny zdravíme a přejeme spoustu Radostných okamžiků nejen při odšťavňování☺

Odšťavňovat jsem začala ,protože mám atopický ekzém .Chtěla jsem si vyčistit tělo a někde jsem se dočetla ,že na vyčistění těla jsou dobré zeleninové štávy a hlavně,že jsou zdravé .První odšťavňovač mi vydržel 4 roky nic moc ,teď jsem si připlatila a koupila jsem si Sana Juicer EUJ 707, ekzém se mi ztratil ,doufám ,že v nenávratno.

Odšťavňovací přístroj Braun jsem koupila rodičům, 73-75 let, původně na zpracování přebytků ze zahrádky. Od té doby si oni, kteří odmítají všemožné vymoženosti dnešní doby, jako je sušička na ovoce, smsky atd. život bez něj nedovedou představit. :-)

S odšťavňováním jsem začal před pěti lety. Díky němu jsem shodil postupně 20 kg. Před nedávnem se mně do ruky dostala zajímavá knížka od Stanislava Skříčky "Opravme se". Zde jsem se dočetl, že pokud už odšťavňujeme, musíme k tomu používat kvalitní šnekový odšťavňovač kvůli zachování živin. Dále jsem se dočetl, že je dobré si občas vylisovat domácí olej ze semen. Proto jsem si pořídil Sana Juicer EUJ-707. Kamarád ho používá už dva roky a je s ním nad míru spokojený.. Ze zmiňované knížky jsem udělal pár poznámek, a tak kdo bude mít chuť, tak si to proštudujte.

Jak přejít na zdravou stravu:

Ze začátku je důležité si sestavit jídelníček, tzv. na pohodu. Jíme si co chceme, jen dvakrát denně zařadíme do jídelníčku enzymy. Přitom by se měl omezit lepek, mléko a umělé tuky. Ráno zeleninové šťávy, před obědem ovoce. Potom si můžeme dát klasický oběd. Večer pojídáme ořechy nebo různá semínka. Poslední vařené jídlo je 4 hod. před spaním.

Živá strava: Cokoli dáme do pusy, musí komunikovat s našim organizmem. Prvním soustem při dotyku s jazykem a prvními slinami se spustí enzymy obsažené v potravě a spustí komunikaci, která proletí komunikačním kanálem do mozkových center. Naše tělo odpoví za přítomnosti trávících enzymů ve slinách. Neživé minerály však s tělem nekomunikují a jsou vyhodnoceny jako nepřátelské. Centrála spustí stresový hormon kortizol. Za staletí jsme však vůči němu otupělí a zvykli jsme si na život ve stresu a překyselení způsobeném neživou stravou.

Očista těla na prvním místě. Odplavení nefunkčních prvků z organizmu z velké části zajistí osmotická voda. Ta na sebe dokáže nežádoucí hosty navázat a odvést z těla, i když jsou zabudovány ve tkáních.

Kde není mléko, není rakovina. Postupně je dobré vyřadit z jídelníčku mléko a pečivo, na které máme vytvořenou závislost. Ta však časem poleví, když je nahradí živiny z ořechů, semínek a listové zeleniny.

Půsty: Dobré bude zařadit tzv. polopůst na zeleninových šťávách doplněný o pití osmotické vody. Je to voda čistěná systémem osmotických tlaků, podobně jako se čistí buňky rostlin. Systém využívá osmotického napětí na polopropustné membráně, přes kterou projdou jen molekuly nejčistější vody na naší planetě.

Pitný režim: Při nástupu na nový stravovací styl je potřeba vypít po probuzení asi ¾ litru vody pro snadnější odplavování toxinů. Po měsíci nám bude stačit čtvrt litru. Dále se vydatně pije před každým jídlem. Rozumně tak, aby to nebylo na sílu. Voda se nikdy nepocucává. Stresuje to organizmus. Napít bychom se trochu měli i před čerstvými šťávami. Projev žízně je už signál špatného režimu.

Očista střeva a zázračný chlorofyl: každé ráno je potřeba vypít půl litru vody. Po ní je dobré pít zeleninové šťávy z listové zeleniny, pšenice nebo vojtěšky. Jednou týdně je dobré jíst pohanku. To, že je střevo zanesené, poznáme podle toho, že je stolice zelená. Střevní klky nedokážou chlorofyl vstřebat. Postupně by měla být stolice černá s jemným nádechem zeleného. Každý druhý den je dobré do jídelníčku zařadit odšťavněná červená jablka. Do stravy zařadit denně 2 až 3 stroužky česneku. První týden je potřeba vynechat banány. Brzdily by proces detoxu. Každý večer doplníme živiny o ořechy (mandle) a semínka lnu, sezamu a máku. Jejich tuky rozleptají nerozpustné nánosy. Po týdnu by měl přijít na řadu melounový den. Od snídaně do večeře jíme jen meloun.

Co jíst pro dokonalou stavbu a obnovu tkání? Vše zelené kvalitní, ideálně Bio a pokud možno odšťavněné: saláty, polníček, brutnák, mangold, rukolu, lebedu zahradní, brokolici, špenát, kapustu, zelené jedlé natě, mladé kopřivy, vojtěšku….

Ořechy a semínka: je potřeba před konzumací probudit namočením. Malá na den, větší na dva. Před namočením je potřeba je důkladně propláchnout a během namáčení vodu alespoň jednou za den vyměnit. Nejvýživnější jsou vlašské ořechy, mandle a lískové oříšky. Do zdravého jídelníčku patří – pohanka, len, slunečnice, mák, konopné semínko. Né však ozářená napařená, neživá s označením "semenec". Mezi další patří quinoa, chia, dýně či sezam. Do jídelníčku nepatří sója, semínka vojtěšky, luštěnin (fazole, čočka, mungo, cizrna, arašídy). Jíst jen výjimečně. Nikdy nejíst v době očisty střeva. Stejné platí u hrachu. Při častějším používání pak způsobí zbytnění slinivky.

Mozkový očistec: se musí vydržet pouze na zelené zelenině, salátech nebo šťávách z travin. Druhý den ráno by měla následovat koupel v zásadité lázni. Do vany s teplou vodou rozpustit dvě lžíce s jedlou sodou. Hned po koupeli tělo namažeme čerstvým lněným olejem nebo olivovým. První jídlo dne by měla být kokosová smetana. Příprava je jednoduchá. Dužina se nakrájí na kostky a ty se nechají prohřát při teplotě třicet stupňů. Po změknutí se vše lehce vylisuje na šnekovém odšťavňovači. K ukojení hladu stačí jen jeden kokosový ořech. Očista mozku se uzavírá semínkovou svačinkou: loupané živé konopné semínko nebo lněné nebo mák. Den po očistě by se měly vynechat cukry. Očistu si můžeme prodloužit na dva, ale i tři dny se stejným koncem jako u jednodenní.

Zdrojem esenciálních nenasycených mastných kyselin je opomíjené lněné semínko (omega 3).

Příprava zdravých žen na mateřství: Půl roku na živé enzymatické stravě s jedním vařeným jídlem denně - bez lepku, mléka a umělých tuků - by mělo stačit na vyléčení běžné neplodnosti. S vařeným jídlem by se měl často konzumovat syrový česnek. Každý měsíc by měl být jen na zelených šťávách z travin. Jednou za měsíc je dobré zařadit i šťávu z čerstvého jetele (nesmí být však moc mladý). Jetel se dá pěstovat i v truhlíku na balkoně, kde se sklízí několikrát do roka.

Vitamín D: pro naše zdraví je velmi důležitý občasný pobyt na sluníčku, a to bez opalovacích krémů. Konzumací mrkve a listové zeleniny získáme spoustu karotenoidů, které v kůži vytvoří aktivní ochranný filtr.

Sport a spalování tuků. Po každém sportovním výkonu je důležité přejít do aerobního módu - zhluboka dýchat, aby okysličená krev byla schopná odvést látky do jater, kde se oxidací přemění zpět na pyruvát, který je připraven k dalšímu použití. (Pozor, neplatí pro děti). Pro spalování tuků je důležité mít tepovou frekvenci na 60 – 75 % svého tepového maxima. To znamená, že bychom svůj pohyb měli udýchat nosem a nebo byli schopní mluvit bez zadýchání. Tuky se začínají spalovat asi po půl hodině průměrné aerobní zátěže. Asi po měsíci pravidelných aktivit je tělo tak vytrénované, že na této tukožroutské TF vydrží celou hodinu……. Kvůli obnově glykogenu by se organizmus měl zatěžovat obden. S jídlem bychom měli co nejdéle počkat, protože tělo po výkonu ještě 2 až 3 hodiny spaluje tuky. 3 hodiny po zátěži je dobré dodat jen živé tuky z ořechů a semínek a stejně tak cukry, a to ve formě ovocných šťáv. Pro doplnění aminokyselin je dobré pít čerstvé zelené nápoje (vojtěška nebo mladé obiloviny). Tyto fungují v těle jako iontové nápoje. Zeleninové šťávy je dobré pít nejdříve hodinu po zátěži. Základním kamenem pro výstavbu svalů jsou esenciální aminokyseliny obsažené ve vojtěšce v obilné trávě nebo kapustě a brokolici. Z tuků to bude olej z čerstvě lisovaných slunečnicových semínek.

Minerály ve sportu: několik hodin před výkonem jsou dobré čerstvé šťávy z mrkve, červené řepy nebo zelené drinky. Důležitý je dále fosfor obsažený v dýňových semínkách, máku a ořeších. Prodloužením doby uložení dojde k naklíčení. Klíčky nesmí být delší než 3 mm. Pokud nám klíčky přerostou, musíme s konzumací počkat až do prvních zelených lístků. Pohanku nikdy nekombinujeme s jinou potravinou.

Len – při přechodu na zdravou stravu stačí denně polévková lžíce oživeného lněného semínka. Po několika týdnech nám přestane chutnat. To je reakce těla, že tělo dostalo to, co potřebovalo. Pak už stačí sem tam udržovací dávka. Odemyká se stejně jako pohanka. Lněný olej se může konzumovat jenom čerstvý. Rychle se kazí.

Str. 221 Mandle: nikdy z USA, ale spíše Španělsko, Itálie. Odemykání: Nejdříve dobře propláchnut a na půl dne namočit do vody i slané. Potom je znova propláchneme a necháme namočené v čisté vodě. Mandle se proplachují aspoň dvakrát denně. Po dvou dnech jsou připravené ke konzumaci. Pro naklíčení se pak rozloží na talíři a počká se týden až puknou. Samozřejmě je musíme denně propláchnout. Dávkování 2 až 3 malá mistička týdně. Předávkování nehrozí.

Česnek str. 223 nejlepší pomocník k očištění organizmu.

Dýňové semínko se musí před konzumací rovněž na den namočit, aby se odemklo. Malinká mistička dokáže zasytit tak, že zažene i závislácké touhy po pečivu. Dávkování 3 x za měsíc.

Mák je ideální zásobárnou minerálů pro výstavbu kostí a červených krvinek. Konzumovat ho samozřejmě nejlépe rozdrcený. Dávkování 1 x týdně.

Jednou dvakrát za rok: topinambur, batát, šípek, netřesk je skalnička, která má podobné léčivé schopnosti jako aloe vera. Kaštan.

S pozdravem Václav